Санкт-Петербург, наб. р. Карповки, 16А корп. 2 10:00 - 23:00 пн-вс

Фитнес и танцы

Поделиться

Человеку свойственно постоянно искать новые впечатления, стремиться достичь большего, познавать неизведанное. Полюбив однажды занятия в шумном спортзале с высоким содержанием железа, каждый рано или поздно поймает себя на мысли о том, что «бряцанье» снарядов и бездушная музыка из пластиковых колонок перестали доставлять прежнюю радость. И тогда перед юным Фаустом встанет вопрос:

Есть ли жизнь после спортзала?

В последние годы стремление к разнообразию в фитнесе становится трендом — многие всё чаще предпочитают альтернативные виды упражнений спортзалу, поэтому если вы чувствуете, что занятия на любимом тренажере перестали доставлять вам радость — не пугайтесь. Вам вовсе не начинает надоедать здоровый образ жизни, вы просто чувствуете тренд.

21 век подарил нам круглосуточную возможность выбора и легкий поиск альтернативы в любой ситуации. Если вам наскучила фито-жизнь в обтягивающих леггинсах, а тело настойчиво просит любви и нежности в противовес скучной череде подходов к штанге — занятия фитнес танцами станут для вас прекрасной альтернативой, способной омолодить тело и подарить немало положительных эмоций. Ведь ни для кого не секрет, что танец — это не только движение тела под музыку, но и развитие своего внутреннего мира, наполненного уникальными впечатлениями и яркими переживаниями.

Занятия танцами в качестве физического упражнения подойдут вам, если вы:

— Хотите испытать в жизни больше ярких и положительных эмоций с пользой для здоровья

— Устали от однообразных тренировок в фитнес-клубах

— Предпочитаете безопасные упражнения и умеренную нагрузку

— Цените не только внешний облик, но и внутренний мир

— Хотите овладеть одним из прекраснейших искусств самовыражения (кого в 21 веке может впечатлить умение поднимать тяжести?)

Хореографы La Danse в совершенстве владеют 49 различными танцевальными стилями (что, на наш взгляд, круче владения смешанными единоборствами), среди которых обязательно найдется подходящий именно вам.

Зажигательная сальса  и латина укрепят мышцы ягодиц и ног.

Элегантный венский вальс  улучшит осанку, укрепит мышцы спины и передние мышцы бёдер, икроножные мышцы.

Аргентинское танго научит вас в совершенстве владеть балансом и центром тяжести, занятия танцами окажут тонизирующий эффект на мышцы живота и суставы шейного отдела.

Ещё одним очевидным плюсом дополнения танцами традиционных видов фитнеса станет то, что выбор упражнений ограничен только фантазией и «словарным запасом» языка вашего тела, который будет заметно расти на каждом уроке. Занятия фитнес-танцами в студии La Danse перенесут вас в страну здоровья и чистых эмоций, где каждый день можно открывать для себя что-то новое (и это будет вовсе не дверь в районную «качалку»). Дополнительно занятия танцами рекомендуются женщинам старше 40 и мужчинам старше 45 лет. Как известно, после 40 становится тяжелее следить за правильной осанкой. Мужчинам же следует не забывать о сердечной мышце, ослабление которой приводит к противопоказаниям тяжелых нагрузок. Танцы в этом случае станут увлекательной и безопасной альтернативой.

В остальном же, выбор между классическим фитнесом и танцами зависит только от вас. Возможно, идеальный вариант кроется в совмещении.

Все записи

записаться на занятие

индивидуальное
групповое
×

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ